10 Remedios caseros que pueden ayudar a bajar tu colesterol malo
El colesterol de LDL se considera malo porque obstruye las arterias, ya que se acumula en sus paredes, provocando el taponamiento de éstas y restringiendo la circulación sanguínea.
Mientras menor sea el nivel de colesterol malo o LDL se evitarán enfermedades y situaciones serias como:
- Angina de pecho.
- Infarto del miocardio.
- Accidente cerebro vascular.
- Dolor abdominal agudo con pancreatitis o sin ella.
- Agrandamiento del hígado y bazo.
Remedios naturales para bajar el colesterol malo
- Dientes de ajo para controlar el colesterol
- Se puede consumir dientes de ajos en la mañana sin la necesidad de masticarlo, también puede ser de mucha ayuda el consumo de una manzana cada mañana.
- Verduras
- Preparar un caldo de verduras con medio litro de agua, 3 ramitas de perejil, media cebolla, 100g de col, 3 ramas de apio, todo cortado en trocitos. Dejar hervir a fuego lento al menos 15 minutos. Dejar reposar y luego colar. Tomar todo agregando el jugo de un limón.
- Lecitina para bajar el colesterol malo
- La lecitina se puede conseguir en cápsulas en el sector de vitaminas de casi todas las farmacias.
- Un jugo natural para reducir el colesterol
- Preparar el jugo con una cucharada de cebada, una cucharada de avena, dos cucharadas de salvado, 1 manzana picada, 1 vaso y medio de agua y una cucharadita de miel. Licuar todo y beber por la mañana preferiblemente.
- Salvado de maíz
- Mezclar una cucharada de salvado de maíz en media taza de agua tibia. Consumir principalmente en la mañana.
Otra alternativa: Batir tres cucharadas de salvado de avena en un vaso de agua y tomarlo a diario. - Remedio natural con agua de berenjena
- En dos litros de agua, agregar una berenjena partida en cuatro pedazos y hervir por unos cuantos minutos. Beber el resultado poco a poco durante el día.
- Infusiones de tilo y cola de caballo para bajar el colesterol
- Beber infusiones de tilo (vasodilatador y sedante) y cola de caballo, que contiene silicio y estimula la regeneración de las fibras elásticas de las paredes arteriales.
- Repollo para regular el colesterol
- Poner la mitad de un repollo en 5 litros de agua a hervir por 20 minutos. Dejar enfriar un poco y luego colocar al refrigerador en un frasco de vidrio. Tomar durante el día.
- Ácidos grasos Omega 3
Otro remedio natural que se puede comprar en cápsulas y que es muy eficaz para disolver el colesterol en las venas y las grasas saturadas. - Vino de perejil
Mezclar 3/4 litro de vino tinto y 50g de perejil, dejar reposar en la botella por 12 días. Luego tomar un vasito después de cada comida. - Agua de avena para bajar el colesterol
El agua de avena es muy buena para bajar el colesterol malo de forma natural. En un litro de agua, eche 3 cucharadas de avena y deje remojar toda la noche. Al día siguiente ingiera poco a poco durante el día.
Espero que estas recetas puedan servir de gran ayuda y recuerda, “las personas deben ser el auxiliar de la naturaleza, no su enemigo”.
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